Պատահում է, որ նույնիսկ ամենապարզ բաները կարող են հուշել այն հարցերի մասին, որոնք մեր սեփական ենթագիտակցականը թաքցնում է մեզանից: Սանդուղքը պատկերներից մեկն է և կարող է հուշել մեզ շատ բան հասկանալ ինքներս մեր և մեր անցյալի մասին, ինչպես նաև սովորել, թե ինչ դասեր պետք է քաղենք մեր փորձից, որպեսզի ներկայում և ապագայում ավելի երջանիկ դառնանք:
Այս թեստը թույլ կտա ձեզ ստուգել, թե կան խորքային անձնական խնդիրներ կամ մոռացված հոգեկան տրավմաներ, որոնք թաքնված են ձեր ենթագիտակցության մեջ:
Թեստը բաղկացած է 6 հարցից: Պատասխանելով դրանցից յուրաքանչյուրին, փորձեք ձեր հիշողության մեջ ուղղել հենց առաջին պատկերը, որը կառաջարկի ձեր երևակայությունը. Մի փորձեք այն փոխել կամ կատարելագործել : Եղեք ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ, մանավանդ որ այս թեստում ոչինչ հաստատուն չի: Հիմնական բանը նրանց առանց վարանելու տալն է, որպեսզի ավելորդ վերլուծություններով չխեղաթյուրվեն ձեր հոգու խորքից բխող տեղեկատվությունը:
Հարց 1. Շենք
Պատկերացրեք, որ թափառում եք անծանոթ ամայի շենքի կամ լքված բնակելի շենքի շուրջը: Նկարագրեք այս սենյակը:
Հարց 2. Սանդուղք
Հանկարծ դուք տեսնում եք հատակի մեծ անցք և սանդուղք, որը ինչ-որ տեղ տանում է ներքև ՝ ստորգետնյա: Ինչպիսի սանդուղք է հայտնվել ձեր ներքին աչքի առջև `սովորական, պարուրաձև սանդուղքով, կամ գուցե պարան կամ քայլի սանդուղք:
Հարց 3. Քայլերի քանակը
Որքա՞ն ժամանակ է ձեր ներկայացրած սանդուղքը: Արդյո՞ք դա մի քանի նուրբ քայլ է, թե՞ տանում է դեպի անսահմանություն: Կամ գուցե միջինը :
Հարց 4.Ներքին ձայն
Պատկերացրեք, որ դուք իջնում եք այս սանդուղքը և հանկարծ լսում եք ինչ-որ մեկի ձայնը: Լսեք նրան: Ինչ է սա Խոսք, լաց, գոռում, ծիծաղ, կամ գուցե թույլ հռհռոց:
Հարց 5. Խորհրդավոր գործիչը
Անցնելով աստիճաններից, նայեցիք վերև և տեսաք մի տղամարդու, ով անունով կանչում է ձեզ: Ո՞վ է այս մարդը:
Հարց 6. Վերադառնալ իրականություն
Այժմ դուրս բերեք ձեր միտքը ձեր երևակայական ճանապարհորդությունից և նայեք շուրջը ՝ փորձելով կենտրոնանալ ձեզ շրջապատող առարկաների և հնչյունների վրա: Փորձեք վերլուծել, թե որքան բնականաբար վերադարձաք իրականություն: Արագ փոխվե՞լ եք, կարծես կտտացնելով, կամ աստիճանաբար դանդաղ հալվել է սանդուղքների պատկերը, կարծես ուզում եք մի փոքր ավելին մնալ սանդուղքների վրա:
Թեստի մեկնաբանություն
Հոգեբանները կարծիք են հայտնում, որ լքված շենքերի, աստիճանների և ստորգետնյա սենյակների պատկերները կապված են մարդու մտքում ՝ այն իրադարձությունների հետ, որոնք մաքրվել են հիշողությունից, ցավալի հիշողություններից և քրոնիկ հոգևոր տրավմաներից: Որպեսզի վերքը չբարդանա, մենք անգիտակցաբար թաղում ենք այդպիսի փորձի մասին տեղեկությունները խորը մեր ենթագիտակցության մեջ, բայց երևակայությունը, եթե տրվի անհրաժեշտ ազդակ, կարող է վերածնել մոռացված հույզերը:
1-ին հարցի պատասխանի մեկնաբանություն
Վերլուծեք, թե որքան մանրամասն եք պատկերացրել շենքը: Եթե հոգեկան պատկերը լի էր մանրուքներով, ապա սա նշանակում է, որ անցյալում ամենայն հավանականությամբ կրել եք ինչ-որ հոգեկան տրավման: Եթե շենքը առաջացել է երևակայության, սխեմատիկ, ժամանակային, պայմանական լինելու դեպքում, կարող եք թեթև շունչ քաշել. Հավանաբար խուսափել եք հատուկ հոգեբանական դժվարություններից կյանքում:
Այն պայմանը, որում ներկայացնում է շենքը նույնպես կարևոր է. Դա ցույց է տալիս մեր փորձի աղբյուրից ժամանակի հեռավորությունը: Եթե շենքը նոր է, ապա իրադարձությունը, որը մեզ մտահոգում է, տեղի է ունեցել համեմատաբար վերջերս: Որքան փչացած և հին տեսք ունի, երկար ժամանակ է արդեն, երբ ստացել ենք հոգեկան վերքը:
2-րդ հարցի պատասխանի մեկնաբանությունը
Սանդուղքների տեսակը պատմում է մեր սեփական վերաբերմունքը այն հոգեբանական խնդրին, որը առաջացել է անցյալում:
Ուղղակի ծագումը հուշում է, որ ներքինում մենք ընկալում ենք այս խնդիրը:
Պարույրձև սանդուղքը ասում է, որ շատ առումներով մեր անցյալի փորձի իսկական իմաստը մեզ համար պարզ չէ, չնայած կա ցանկություն հասկանալու:
Պարանով կամ աստիճանահարթակով սանդուղքը խորհրդանշում է բացահայտ ինքնախաբեությունը `խնդրի մերժում կամ իրական իմաստի փոխարինում:
3-րդ հարցի պատասխանի մեկնաբանությունը
Սանդուղքների քանակը ցույց է տալիս այն հոգեբանական տրավմայի ուժը, որը ենթագիտակցությունը թաքցնում է մեզանից: Ըստ այդմ, որքան երկար է սանդուղքը, այնքան ավելի լուրջ է հոգևոր վնասը:
4-րդ հարցի պատասխանի մեկնաբանություն
Ձեր ներկայացրած հնչյունները կարող են բացատրել, թե ինչպես Դուք կարողացաք փրկվել հոգեբանական տրավմայից հենց այն պահին, երբ այն ստացաք:
Բարձր ձայնով հեկեկոցը նշանակում է, որ դժվար ժամանակահատվածում դուք ստացել եք անհրաժեշտ աջակցություն և հարմարավետություն և հաջողությամբ վերապրել եք տրավմատիկ փորձը:
Լուռ ձայները նշում են, որ դժվարության մեջ դուք միայնակ եք եղել և ստիպված եք եղել ինքներդ լուծել խնդիրը:
Սարսափելի կամ լարված ծիծաղը այն ցուցանիշն է, որ կամ ձեր կամ շրջապատողների ճնշմամաբ, չեք հասկացել (կամ չեք ցանկացել հասկանալ) խնդրի իրական իմաստն ու շրջանակը ՝ թաքնված լինելով անտարբեր դիմակով, բայց չմոտենալով խնդրի լուծմանը:
Անկեղծ ուրախ ծիծաղը կամ երեխայի ծիծաղը նշանակում է, որ Դուք հումորով արձագանքել եք խնդրին, ուստի այն լուծել եք հեշտությամբ, արագ և առանց հետևանքների:
Անծանոթ ձայնը նշում է, որ դուք հավանաբար հրաժարվել եք գիտակցել տրավմատիկ փորձի առկայությունը, ինչը կարող է ցույց տալ որոշակի լարվածություն, որի հետ դուք անցնում եք կյանքի ընթացքում: Զգույշ եղեք, քանի որ առանց ձեր սեփական խնդիրների միջոցով աշխատելը կարող եք կարծրացած լինել և սկսել անտարբերություն ցուցաբերել այլ մարդկանց տառապանքների նկատմամբ:
Աղաղակը նշան է, որ խնդրի լուծումը դրա առաջացման պահին անգիտակցաբար հետաձգվել է, և խնդիրն ինքնին ժամանակավորապես փակված է հոգու մեջ `մինչև այն պահը, երբ կարելի է համեմատաբար ցավազրկել: Միգուցե այս պահն արդեն հասել է:
5-րդ հարցի պատասխանի մեկնաբանություն
Այն անձը, որ կանգնած է սանդուղքների վերևում և կոչ է անում ձեզ, այն մարդն է, ում վրա մտածում եք, որ կկարողանաք հույս դնել դժվարին պահերին: Նա է, ով կարողանում է օգնել ձեզ բուժելու հուզական վերքերը:
6-րդ հարցի պատասխանի մեկնաբանություն
Որքան հեշտ և արագ վերադարձաք իրականություն, ցույց է տալիս անցյալից խնդրի ազդեցության ուժը ձեր ներկա կյանքի վրա: Եթե ներկայացրած պատկերները ցրվել էին անմիջապես, ապա անցյալի ծանրաբեռնվածությունը ձեզ շատ չի անհանգստացնում և կարիք չունի հնարավորինս շուտ մշակվել, չնայած որ չի խանգարի գործ ունենալ դրա հետ գոնե, որպեսզի դուք ձեզ լավ հասկանաք և չկրկնեք նախորդ սխալները: Եթե սանդուղքների պատկերը, ընդհակառակը, ձեր երևակայության մեջ սառչած լիներ, կամ պարբերաբար ձեզ ինքներդ ձեր մասին հիշեցներ, ապա տվյալ խնդրով այժմ դուք ծանրաբեռնված եք և պետք է լուծեք այն: Միգուցե այս իրավիճակում օգտակար կլիներ դիմել մասնագետի՝ հոգեբանին անհրաժեշտ աջակցություն ստանալու համար:
Այս պարզ թեստը հետաքրքիր է նրանով, որ այն ոչ միայն բացահայտում է ենթագիտակցության մեջ թաքնված հնարավոր խնդիրները, այլև առաջարկում է դրանց լուծման ուղիներ:
Եվ որքանո՞վ էր օգտակար այն ձեզ համար:
